Ćwiczenia izometryczne na siłowni to nic innego jak rodzaj treningu, którego celem jest wzmacnianie mięśni. To ćwiczenia przede wszystkim siłowe, które polegają na naprzemiennym napinaniu mięśni bez zmiany długości wywoływania ich skurczy. Trening ten obejmuje ćwiczenia, których zaletą jest wielokrotny ruch poszczególnych partii ciała.
