narty_w_livigno

Gdzie Polacy jeżdżą na narty? Do Włoch! Livigno to cel wielu turystów

Published on :

Kiedy zima nadchodzi, wielu miłośników sportów zimowych z Polski decyduje się na wyjazd na narty. Coraz więcej osób poszukuje atrakcyjnych destynacji narciarskich, które oferują zarówno doskonałe warunki do jazdy na stoku, jak i różnorodne atrakcje pozaśniegowe. Jednym z najpopularniejszych miejsc docelowych dla polskich narciarzy jest włoska miejscowość Livigno. Ta malownicza […]

wzmacnianie mięśni

Ćwiczenia izometryczne

Published on :

Ćwiczenia izometryczne na siłowni to nic innego jak rodzaj treningu, którego celem jest wzmacnianie mięśni. To ćwiczenia przede wszystkim siłowe, które polegają na naprzemiennym napinaniu mięśni bez zmiany długości wywoływania ich skurczy. Trening ten obejmuje ćwiczenia, których zaletą jest wielokrotny ruch poszczególnych partii ciała.