Ananas cieszy się dużą sympatią wśród zwolenników owoców, gdyż jest bardzo słodki i soczysty. Dodatkowo sok z ananasa jest pełen niezbędnych składników odżywczych oraz wpływa przeciwzapalnie i przeciwbólowo na nasz organizm. Oto 5 powodów, dla których warto i należy sięgać po sok z ananasa.
- Sok z ananasa działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo
Należy zwrócić uwagę na fakt, że sok z ananasa zawiera wiele cennych enzymów, w tym bromelainę, która znajduję się w ananasowym rdzeniu. Dzięki niemu owoc działa przeciwbólowo, przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie. Dlatego picie soku z ananasa w przypadku zapalenia stawów, czy wystąpienia urazów sportowych, jest więcej niż wskazane. Bromelaina zmniejsza siniaki i obrzęki, a także wspiera proces gojenia się ran.
- Ananas równa się bogate źródło manganu
Sok z ananasa jest niezwykle bogaty w mangan. Szczególnie zalecany jest osobom, które borykają się z jego niedoborami. Należy pamiętać, że mangan stymuluje wchłanianie wapnia i wzmacnia kości, dodatkowo jest bardzo cenny w procesie przeciwdziałania występowaniu osteoporozy. Mangan zawarty w soku z ananasa zabezpiecza komórki przed wolnymi rodnikami, dbając o nasz organizm i chroniąc go przed procesami starzenia.
- Wpływ soku z ananasa na odporność organizmu
Regularnie pity sok z ananasa wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego. Sok jest bogatym źródłem witaminy C, która chroni nasz organizm przed grypą i przeziębieniem. Dodatkowo ananas pomaga w pozbyciu się zalegającego śluzu w drogach oddechowych, a także wspomaga walkę z katarem, zapaleniem oskrzeli i zatokami.
- Ananas działa przeciwzakrzepowo
Dzięki enzymowi bromealiny, sok z ananasa działa przeciwzakrzepowo, czyli zapobiega sklejeniu się płytek krwi, dodatkowo rozpuszczając już powstałe zakrzepy. Jeśli wzbogacisz swoją dietę o sok ananasowy, to zniwelujesz wystąpienie zakrzepowego zapalenia żył i chorób wieńcowych.
- Sok ananasowy idealnym sposobem na wzdęcia
Regularnie pity sok ananasowy poprawia również pracę układu pokarmowego, dodatkowo przyspieszając trawienie i przeciwdziała występowaniu wzdęć. Dzięki wspomnianemu już enzymowi bromealinie odpowiedzialnej za szybsze trawienie i rozkładanie białek.